반응형 만성염증 발생 습관1 습관적 단 음료 섭취가 미치는 내장 지방의 생성과 만성 염증 진행 위험, 빠른 혈당 상승, 인슐린 분비 증가, 내장지방 축척의 원인, 탄수화물의 흡수 속도, 인공 감미료 인슐린 저항성 증가 원인? 많은 사람들이 식사 후 믹스커피 한 잔, 휘핑크림이 올라간 달콤한 음료, 또는 에너지 음료로 활력을 찾습니다. 건강을 고려해 아침에는 단백질 쉐이크나 해독 주스를 마시는 습관도 흔히 볼 수 있죠. 하지만 이런 음료 섭취가 내장 지방을 증가시키는 주범이라는 사실, 알고 계셨나요? 이런 음료를 섭취 전 후 충분한 칼로리소비 등 운동량이 없다면 되려 만성염증을 유발하는 원인 이 될 수 있습니다. 목 차1. 내장 지방이란?2. 단 음료와 내장 지방의 관계3. 탄수화물의 흡수 속도가 중요한 이유4. 과일 주스와 단백질 쉐이크도 주의5. 인공 감미료의 함정6. 단 음료 섭취를 줄이는 방법"> 목 차1. 내장 지방이란?2. 단 음료와 내장 지방의 관계3. 탄수화물의 흡수 속도가 중요한 이유4. .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
